張哲豪的優惠好物

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶推薦嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。御熹堂蚓激酶可以吃嗎?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI紅蚯蚓酵素什麼時候吃最好?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。艾禾生醫蚓激酶推薦嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶多久有感?

白發終為朝思意， 夢遇佳人媚如狐。 >>>更多美文：自創詩

發朋友圈的高質量文案 一、今天所有的成就都不是本來應該得到的。決定是成功的起點，堅持是成功的終點。做任何事情，都需要堅持，你還沒有看到終點，或者你馬上就要到達終點，卻半途而廢，那么你的夢想只會離你越來越遠。如果堅持并努力，下一個成功者就是你。 二、夢想是注定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷也要活得漂亮。 三、所有的改變，都伴隨著陣痛，若不痛苦，勢必會吃苦。其實苦味是最好的良藥，能讓我們拋卻平庸，拒絕麻木，不甘落后。要知道，痛苦只是成功與勝利的首付，你品嘗得越多，后面屬于你的空間越廣闊。沒人可以帶走你的苦與痛，一切都要自己去面對。要學會在痛苦中挺立，別在苦水中浸泡得太久，要苦有所值。 四、不是所有的女孩都夢想賺大錢，也不是所有的女孩都想做工作狂，但當你經濟獨立自我創造安全感，你學會了瀟灑的活，你會發現有能力并且懂得愛自己，是一件很有意義的事情，讓你上進讓你努力，不僅僅是讓你賺錢，是讓你能有真正的生活，你優秀，你身邊的事物自然美好！ 五、人生最大的痛苦就是心靈沒有歸屬，當我們抱怨世界陰暗時，恰恰是自己的內心蒙了塵。有智慧的人，從來不活在別人的嘴里，也不活在別人的眼里。真正的平靜不是你靜坐可以幾個小時不起，而是用一顆平和的心態看人間萬象，聽花開的聲音。人生中出現的一切，都無法占有，只能經歷，我們只是時間的過客而已。 六、無論艷陽高照還是雨雪紛飛，從旭日東升到華燈初上，從我們用堅實的腳步丈量每一個真實的日子。過去的歲月只剩下模糊的背影，那些美好或辛酸的記憶，只不過是某種形式的紀念。未來究竟會怎樣，我們不得而知，但與今天絕對息息相關。找到迷失的自我，活出真我的風采。把握今天，活在當下！ 七、不論你的生活如何卑賤，你要面對它生活，不要躲避它，更別用惡言咒罵它。它不像你那樣壞。你最富有的時候，倒是看似最窮。愛找缺點的人就是到天堂里也能找到缺點。你要愛你的生活，盡管它貧窮。 八、在乎的事情越少，擁有的快樂越多。人生是一場跋涉，走久了，才知心酸，才知艱難，才有堅韌，才有渴望。前方的路，盡管遙遠，盡管顛簸，但腳步依然，追求依然，方向依然。 九、我們只有咬緊牙關，用腳步丈量路途，用汗水輝映陽光，管它山高水遠路長，前面就是心的方向。堅強是我們心靈的殼，維護著我們的脆弱。紛擾的塵世，冷漠的空間，我們唯有選擇堅強，才能抗拒誘惑與寒流的侵襲，給精神一個支點，給心靈一個家園。你不堅強，沒人替你掩飾憂傷。 十、接受現實是克服任何不幸的第一步；唯有去面對現實，那么你才是能超越現實。學會孤單，學會長大。你不喜歡自己的生活，然而有人在夢想著過你的生活。不管發生什么，都不要放棄，堅持走下去，肯定會有意想不到的風景。 十一、你若堅持，定會發光。因為時間是所向披靡的武器，它能集腋成裘，也能聚沙成塔，將人生所有的不可能都變成可能……美好的一天從這里開始！ 十二、受挫一次，對生活的理解加深一層；失誤一次，對人生的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一級；磨難一次，對成功的內涵透徹一遍。從這個意義上說，想獲得成功和幸福，想過得快樂和歡欣，首先要把失敗、不幸、挫折和痛苦讀懂。 十三、我們每個人都會有感到疲憊的時刻。與其逃避負重，不如主動迎戰。當你能夠坦然接受前行路途中伴隨的心酸和眼淚，每一次都鼓足勇氣迎難而上，勇敢地解決問題，你才能獲得真正的成長。 十四、責任是從現在開始就要承擔的，父母不再年輕，能回報的時候及時回報，不要總覺得時間還很多，歲月不等人。 十五、不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處，一天擔當就夠了。遠慮是無窮盡的，不要讓遠慮成為近憂。人生路上有無數的驛站可以歇腳，有的包袱可以等到該背的時候再去背，用不著把所有的包袱都背在今天的背上。我們不是超人，精力總是有限的，不要試圖在今天解決明天的所有問題。 十六、低頭是一種能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗變。有時，稍微低一下頭，或者我們的人生路會更精彩。 十七、生命是一種華麗的錯覺，時間是賊，偷走一切，所以務必珍惜，用心去享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景。 十八、幸福沒有標準答案，快樂也不止一條道路。自己喜歡的日子，就是最好的日子。自己喜歡的活法，就是最好的活法。不要忽略對當下的珍惜，走好眼下最堅實的那一步，前面才會海闊天空。 高質量的文案 一、學的到東西的事情是鍛煉，學不到的是磨練。 二、命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮斗出一個絕地反擊的故事，所以有什么理由不努力！ 三、人類的心正是憑借著希望而得到寬慰，一直生活到生命的最后時刻。 四、面對困境，悲觀的人因為往往只看到事情消極一面。 五、人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結果。 六、我們必須有恒心，尤其要有自信心，我們相信我們的天賦是用來做某種事情的，無論代價多么大，這種事情必須做到。 七、最快的腳步不是跨越，而是堅持前進；最慢的步伐不是緩慢，而是徘徊不前。真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去超越自我實現自我，心中有夢并付諸行動，喊出自己的聲音，走出自己的道路，綻放自己的精彩！ 八、環境不會改變，解決之道在于改變自己。 九、事業常成于堅忍，毀于急躁。我在沙漠中曾親眼看見，匆忙的旅人落在從容的后邊；疾馳的駿馬落在后頭，緩步的駱駝繼續向前。 十、不要讓未來的你，討厭現在的自己，困惑誰都有，但成功只配得上勇敢的行動派。 十一、嘗試去把別人拍過來的磚砌成結實的地基，生活就不會那么辛苦了。 十二、如果我們有著快樂的思想，我們就會快樂；如果我們有著凄慘的思想，我們就會凄慘。 十三、人生就像一道漫長的階梯，任何人也無法逆向而行，只能在急促而繁忙的進程中，偶爾轉過頭來，回望自己留下的蹣跚腳印。 十四、每天醒來，敲醒自己的不是鐘聲，而是夢想。 十五、人不怕走在黑夜里，就怕心中沒有陽光。 十六、通過辛勤工作獲得財富才是人生的大快事。 十七、常常責備自己的人，往往能得到他人的諒解。 十八、別人對你好，你要爭氣，圖日后有能力有所報答，別人對你不好，你更要爭氣望有朝一日，能夠揚眉吐氣。 十九、當眼淚流盡的時候，留下的應該是堅強。 二十、如果你不相信努力和時光，那么時光第一個就會辜負你。不要去否定你的過去，也不要用你的過去牽扯你的未來。不是因為有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。 高質量精簡文案 一、曾經的自己拼盡全力在路上，為了自己心中的夢想而活；曾經的自己咬緊牙關勇敢堅強，為了自己所想的生活而活。而我今天的繼續遠行，是為了不辜負曾經的自己，是為了做和曾經一樣努力的自己，是為了對得起曾經的那份隱忍和堅持。 二、在工作上遇到挫折，于是退縮了，說因為難；在生活上遇到困難難，于是抱怨了，說因為苦；總在唉聲嘆氣之中怨天尤人，只會羨慕別人的成就而悲觀了自己。其實許多波折不過是成功道上的荊棘路，縱然今天不如意，但我們還有未來。 三、生命，本是一趟旅程，每個人都在途中，每個人都在不知不覺路過著沿途的風景。有許多時候，生命若水，石過處，驚濤駭浪；有許多時候，生命若夢，回首處，夢過嫣然。 四、命運不是機遇，而是一種選擇。人生苦短，轉眼就是百年。同事之間，兄弟姐妹、兒女之間，或長或短，或好或壞，都是互相陪一程而已，在一起就是一種緣分，我們應相互珍惜、維護、相互支持、寬容，形成整體強大的合力。 五、幸福并不復雜。餓時，飯是幸福，夠飽即可；渴時，水是幸福，夠飲即可；累時，閑是幸福，夠暢即可；窮時，錢是幸福，夠用即可；困時，眠是幸福，夠時即可。愛時，牽掛是幸福，離時，回憶是幸福。 六、事業的起初不是因為有了同行者才上路，而是自己先要忍受常人所不能忍的寂寞與孤獨一人上路，只有你在路上才有可能遇到志同道合的伙伴與生命中的貴人！所以每一位比你成功的人都值得你尊重和學習，不要再怨天尤人，是你自己還不夠優秀沒有懂得真正的付出，也請記住：所謂勞動所得，一定是先有勞動再有所得，道理簡單。 七、路很長很陡，也許你走得很累，你想要放棄是很理所當然。然而，你若是停住了前進的腳步，路永遠在前方，那里永遠有一個你到不了的遠方。想要順利到達路的巔峰，你只能忍住雙腳的累，放寬心中的復雜念頭，堅持一步步地往前走，一直看到了理想的頂峰。相信一句話：不放棄，方成功。 八、世上沒有一件工作不辛苦，沒有一處人事不復雜。即使你再排斥現在的不愉快，光陰也不會過得慢點。所以，長點心吧！不要隨意發脾氣，誰都不欠你的。要學會低調，取舍間必有得失，不用太計較。要學著踏實而務實，越簡單越快樂。當一個人有了足夠的內涵和物質做后盾，人生就會變得底氣十足。 九、活一世，吃苦沒什么不好，它能讓你更好地珍惜甜的滋味；忍耐沒什么不好，人生需要等待，沒有沉默就難有爆發；平凡沒什么不好，能夠每天感受生活的美好，就是一種幸運；妥協沒什么不好，退一步地闊天高，容忍別人其實是放過自己；失敗沒什么不好，只要摧毀不了你，只會讓你更堅強。 十、你每天起床之前有兩個選擇，要么繼續趴下做你沒有做完的夢，要么拉開被子完成你沒有完成的夢想。 十一、天上不會掉餡餅，要掉也只會掉陷阱。要想財大氣粗，就要努力付出；要想變得美麗，就別輕言放棄。 十二、一個人的成熟，并不表現在獲得了多少成就上，而是面對那些厭惡的人和事，不迎合也不抵觸，只淡然一笑對之。當內心可以容納很多自己不喜歡的事物時，這就叫氣場！ 十三、生命雖然充滿苦惱，但也滿載著奇珍。如果你要做一件事，請不要炫耀，也不要宣揚，只管安安靜靜去做。因為那是你自己的事，別人不知道你的情況，也不可能幫你實現夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀。也不要因為別人的一句評價而放棄自己的夢想。 十四、不怕千人萬人阻擋就怕自己投降，那些一開始就選擇放棄的人沒有資格失敗，因為從一開始他就失敗了！ 十五、如果你在努力奮斗，你有可能會失敗，但是，如果你不奮斗你就已經輸了；今天是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明天，今天永遠只是起跑線。 十六、有意地去想一件事，很難；刻意地讓自己不想一個人，更難。主動要想一件事，就像自己需變成一塊磁石，將這件事吸過來，常會感到力不從心；而有一個人讓我們無法不想時，他/她就變成了磁石，將我們這片鐵屑吸過去。但那個人啊，仿佛總能借助到整個地球的磁力，讓我們在這個星球上無法不想、無處可逃。 十七、以淡然的心態看世界，人生才會多些快樂。天使之所以會飛，因為把世界看得很輕。人生苦非苦，樂非樂，一念苦，一念樂，看重則苦，看輕則樂。快樂的人，修煉了一份淡然的心態，一切隨緣，不為難自己，不勉強他人。不爭自然平安，無欲當然清閑，心寬可享安樂。淡，化一切煩惱。 十八、剛醒來，一縷陽光趁著窗簾的縫隙，輕柔的射到我的床前，頓時我的心胸開朗。輕輕的拂開簾子，一股清新空氣撲鼻而來，窗外幾樹常青翠綠，幾片染紅的落葉，還有幾只不知疲倦的小鳥練著動人的嗓子，每天耳目能祥的，此刻看到一切皆是多么動人和美妙！ 高質量勵志文案 一、夢想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，你們會沐浴在夢想的光輝之中。 二、生命的過程，無論是陽春白雪，青菜豆腐，我都得嘗嘗是什么滋味，才不枉來走這么一遭！ 三、人生苦短，用心生活。生活不要活成一種死板和糾結，需要一點點幽默，歲月的征程刻寫著喜怒哀樂，今天走過就握別了一道路過的風景，經歷塑造了生命的穩重。 四、無論是太晚或者太早，只要你想，隨時都可以開始，你都可以到達你想去的地方。 五、從某種意義上講，人生的坎坷是人的精神財富。當我們膽敢作惡，來滿足卑下的希冀，我們就迷失了本性，不再是我們自己。 六、如果要尋求我成功的理由，也許就是這一點。亦即，也許我的才能不足，但是，我有一條單純而堅強的追求人間正道的指針。 七、人生短短數十載，最要緊是證明自己，不是討好他人。 八、一個人所能做的就是做出好榜樣，要有勇氣在風言風語的社會中堅定地高舉信念。 九、不斷進取，勇于面對一切困難，努力克服它，戰勝它，這是生存的法則。相反，逃避是懦夫的作為，最終只能帶來更多的危機。 十、人每違背一次理智，就會受到理智的一次懲罰。——托霍布斯 十一、窮且益堅，不墜青云之志，這就是競爭的內涵，敢干面對磨練和競爭，才能充分展現我們的實力，展示我們勝利的希望。所以，人生因磨煉而美麗，因競爭而更加的精彩。 十二、作為領導，最好的錘煉方法是失敗。沒有什么比經歷失敗更能鍛煉人了。 十三、未曾哭過長夜的人，不足以語人生。 十四、在生活里，我們命中碰到的一切美好的東西，都是以秒計算的。 十五、人生不是止水，總會出現許多出乎意料之事。泰山崩于前而色不變，風波驟起而泰然處之。轉危為安往往需要高超的心智，也需要好的心態。多思索少激動，多仁愛少仇恨，人生才變得更加美麗。當你為你的選擇適合于你并勇敢地接受生活中隨之而來的一切，你就獲得了一份屬于你自己的自尊自信。 十六、生活的情況越艱難，我越感到自己更堅強，甚而也更聰明。——高爾基 十七、哪有什么天才！堅持做你喜歡的事情，這本身就是一種天賦。 十八、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。 十九、人生之路既艱辛且漫長，為此，有些人總是把成功人生的終點，視為望塵感嘆，遙不可及。 二十、無論生活在哪里，遇到任何意外都要保持自我平衡，面對黑夜，風暴，饑餓，嘲弄，事故，挫敗，都要像樹木和動物那樣堅韌。 發朋友圈的高質量文案 一、時間在走，年齡在長。懂得的多了，看透的多了，快樂越來越少了。我懷念，那些年，未來遙遠的沒有形狀，我們單純得沒有煩惱。 二、面對生活，每個人都過得不容易。太陽升起，就要拼了力氣的去爭取；深夜無眠，還要想著明天怎么繼續。肩上的壓力，是生存的難題；心中的壓抑，是不能說的委屈。生容易，活容易，生活真的不容易；你不易，我不易，其實誰都不容易！ 三、當我們被一些人生的絆腳石擋在道路中間，進退兩難的時候，使我們害怕的，往往并不是事情本身，而是我們想象出來的事情的結果！就像怕黑的人在面對黑暗時，他所害怕的并不是黑暗本身，而是自己想象出來的、躲在黑暗背后的那種“結果”。所以我們所面臨的實際困難，也許并沒有想象中的那樣可怕。 四、有人在奔跑，有人在睡覺，有人在感恩，有人在抱怨，有目標的睡不著，沒目標的人睡不醒，努力才是人生的應有態度，睜開眼就是新的開始。 五、永遠不要因為此時此地的境遇，而放棄對未來的向往。因為真正重要的不是你身處何處，而是你要往何處走。有些路走起來艱澀坎坷，有些路看過去毫無盡頭，可若你知曉方向，一步一步走下去，總會越來越順遂和平坦。我想，若你愿意走向光亮，即使再暗的地方也能滲透陽光。 六、疲憊的時候睡一覺，體力更充沛。困惑的時候睡一覺，壓力全跑掉。煩惱的時候睡一覺，其實一切還沒有那么壞。該睡的時候就睡覺，甜甜的，香香的，盡情享受美夢的味道。 七、人生，有多少計較，就有多少痛苦；學會大度，原諒別人的缺點和錯誤。得饒人處且饒人，高抬貴手讓人過。大度的人心胸開闊，不斤斤計較，不記仇，自然快樂也就多了。 八、很贊同一段話：熬夜看電視劇、泡酒吧、逛夜店、紋身、買醉…這些事情看起來很酷，但其實一點兒難度都沒有，只要你有點兒錢、有點兒閑就都能做到。但更酷的是那些不容易的事情，比如讀完一本書、堅持早起、有規律地健身、穩定體重等。這些在常人看來無聊且難以長久的事情才更加考驗一個人，也更能鍛煉一個人。 九、有些人對身邊的事情都是一副漠不關己的態度。在這些人的心中沒有多少東西能觸動得到，我們說溝通是相對的，你付出的少，得到的肯定也少。所以當他們對別人冷眼相對的時候，那么得到的也就會是冷眼。 十、兩個人在一起久了，就是象左手和右手，即使不再相愛也會選擇相守，因為放棄這么多年的時光需要很大的勇氣。生命中出現你愛的人，但終歸是過客，你還是會牽著你的左手或者右手一直走下去，幸福真的和愛情無關。 十一、在你失敗的每個人生驛站中，你應該為自己鼓掌，雖然此時掌聲有點微弱。但能給自己增添信心，能給自己增強斗志，能給自己增加豪情。 十二、真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬于自己的道路。 十三、寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計較，只在做事上認真；無能的人！不在做事上認真，只在情緒上計較。拼一個春夏秋冬！贏一個無悔人生！ 十四、我們說的低調，實際上是：在條件不成熟時，潛心努力，積蓄能量，蓄勢待發。為下次機遇的到來，做準備。這樣的低調，是摒棄浮躁的心態，沉入生活的底層，是要真正的返璞歸真。 十五、意欲的不滿足那是人生的痛苦，意欲的滿足亦是人生的痛苦，這是一個悲劇性的人生怪圈，有人能夠走出這個怪圈，有人不能走出這個怪圈，關鍵是看遵循一條什么樣的道路前行。 十六、我對自己的人生沒有奢求，能發出一點清涼的光，心已足矣。不借助外力，也不炫目，但竭盡所能地亮著。遇到煩惱時，首先要好好吃飯，照顧好自己，你才有精力去面對更多的困難，千萬別自暴自棄，別考驗還沒到，你就先倒。 十七、誰也是不可能一帆風順，誰也是難免要去經歷挫折和坎坷。被挫折歷練后的人總是更頑強、更成熟、更加的勇敢，也就是能看到近在咫尺的成功，也就是我們離成功更進一步的時候。 十八、把自己當別人——減少痛苦、平淡超脫；把別人當自己——同情不幸，換位思考；把別人當別人——尊重獨立性，不侵犯他人；把自己當自己——珍惜自己，快樂生活。能夠認識別人是一種智慧，能夠被別人認識是一種幸福，能夠自己認識自己是圣者賢人。 >>>更多美文：優質文案

深夜朋友圈文案簡單 一、如果我能回到從前，我會選擇不認識你。不是我后悔，是我不能面對現在的結局。 二、因為孤獨是生命的常態，所以陪伴才顯得格外珍貴。永遠不要因為新鮮感，扔掉一直陪伴你的人。 三、有時候，受了委屈，本來不想哭，可是只要別人一問你怎么了，就會忍不住地流眼淚。 四、等你熬過那些孤獨無助的時刻，你才會發現，原來自己并沒有想象中那么脆弱。原來一個人，也可以活成千軍萬馬的模樣。 五、曾想過要變得很優秀很優秀，然后出現在你面前氣死你，讓你后悔當初沒有好好珍惜我，可真的開始變優秀，就覺得那樣的想法好幼稚，堅持的意義在于讓自己變得更好，遇到更好的人，而更好的人，不是你。 六、多少人，明明分手了，卻還愛著。有多少人，明明還愛著，卻說放下了，有多少人，明明難過，卻還微笑著說我很好。 七、以前，我錯了，只在乎我在乎的人。現在，我懂了，從今以后我只在乎在乎我的人。 八、一句對不起，讓我們的愛敗給了時間，敗給了距離。 九、我從未變過，只是學會了偽裝。跌跌撞撞的，走過了人生最喪最灰暗的時刻，那些最難熬的時光。 十、我們都是一群多么可憐的人啊！喜歡的人得不到，得到的不珍惜，在一起的懷疑，失去的懷念，懷念的想相見。想見的恨晚，終其一生，滿是遺憾。 十一、如果那個人不愛你了，你的哀求在他耳里變成了噪音，你的眼淚在他的眼里便成了酸雨，你只是在白費力氣，讓他更討厭你。 十二、每個人都會犯錯，你若深愛一個人，無論他如何對你，無論犯什么錯，你都會原諒，甚至為他找理由。你若不愛一個人，可能對方只說錯一句話，就立刻翻臉分手。所以，原諒這種事，只和愛的深淺有關。有多少愛，就有多少原諒。 十三、生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。 十四、也許一個人要走很長的路，經歷過生命中無數突如其來的繁華和蒼涼才會變得成熟。 十五、愛是折磨人的東西，愛的時候可以不顧一切，不愛的時候形同陌路，愛的路上沒有對錯，只有愛與不愛。 十六、后來我才知道，那些真正要走的人，吝嗇得連說再見都覺得是在浪費時間，而那些嚷著說喂我要走了，還一步三回頭的人，只不過想你說一句，留下來好嗎。后來的我也知道，你當初沒有挽留，我也沒有回頭，于是，我們各奔東西。 十七、盡管我知道結局，但我依然是一個很投入的人，你一定不知道，我曾這樣毫無指望的愛過你。 十八、為何總放不下心，還是會為了某個人，微微顫抖，微微心痛。 十九、做事總三分鐘熱度的我，卻愛了你這么久，平常總健忘丟三落四的我，卻把你記那么清。 二十、大概一個人久了，可以忍受的孤獨指數也在不斷增加。那些過去以為兩個人一起完成才最浪漫的事，慢慢的我都自己去實現了。 深夜無眠的心情文案 一、我們說好一起老去看細水長流，卻將成為別人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我們都倔強的不曾回頭。 二、異地戀就是，你談了一場戀愛，對著手機哭，對著手機笑，分手了也沒能抱一抱。 三、從來都只有好聚，哪有好散，最后喜歡變成了不甘，深愛變成了心酸，思念變成了心煩，主動變成了犯賤。 四、人一旦有了感情就窩囊得不行，怕分怕離怕他喜歡上別人，怕我的孫悟空成了別人的齊天大圣。 五、有時候，就是想大哭一場，因為心里憋屈。有時候，就是想瘋癲一下，因為情緒低落。有時候，就是想破口大罵，因為心里不爽。有時候，就是想安安靜靜，因為真的我累了。 六、保持陽光心態，積極面對人生。每個人，都沿著不同的軌道在活著，人生是一趟單程車，我們最應該做的，就是好好善待自己，珍惜今天，期待明天。那些走過的，錯過的，都不再回來；丟掉的，失去的，都不復擁有。 七、這個城市沒有草長鶯飛的傳說，它永遠活在現實里面，快速的鼓點，匆忙的身影，麻木的眼神，虛假的笑容，而我正在被同化。 八、小時候，以為心事可以說給最親的人聽，長大了才知道，有些事情有些淚，只能吞進肚子里慢慢難受，總好過說出來別人不懂，反罵你矯情。 九、一些該拿起的要拿起，一些該舍棄的要舍棄。因為，只有讓該結束的結束了，該開始的才會開始。晚安！ 十、失望和生氣是不一樣的，生氣只不過是想被人哄哄，而失望就是你說什么我都聽不進去，開始理性思考這段感情存在的意義。 十一、別傻了，好聚好散只是你最后安慰自己的借口，他是怎么對你的，沒有人能比你更清楚，你難過的時候，他沒有陪著你，你挽留的時候，他沒有珍惜你，說白了，他就是不愛你。 十二、你只是路過我的世界，從未參與過我的生活。 十三、其實，有些藏在心底的話，并不是故意要去隱瞞，只是，并不是所有的疼痛，都可以吶喊。 十四、有時候疏遠不是討厭，而是太喜歡又很無奈。當你遇上一個特別的人，卻明白不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。 十五、人有時候會突然變得脆弱，突然地就不快樂，突然地被回憶里的某個細節揪住，突然地陷入深深的沉默不想說話。 十六、陪你最多的人還是你自己，所以做自己喜歡的人就好。放過自己的唯一方式只有以下九個字：該吃吃，該睡睡，愛誰誰。 十七、我嫉妒你身邊每一個無關緊要的人，他們就那樣輕而易舉，見到我朝思暮想的你。 十八、我以為，真心對人，也可以換來別人真心對待。拼了命地不讓身邊的人難過，卻發現，受傷的原來是我自己。 十九、我知道，忘記是件輕松的事情，只要不看著，不想著，不記著，就忘記了，就像，煙火過后的天。 二十、過去的一頁，能不翻就不要翻，翻落了灰塵會迷了雙眼。 一個人深夜孤獨的心情文案 一、放棄很簡單，可忘記一個人卻很難。 二、友情也好，愛情也罷，如果累了，我們就回到第一天見面的時候吧。 三、我不明白為什么要那么在意別人的看法，評頭論足只是無聊人的消遣，何必看得如臨大敵。如果你不吃別人家的飯，就別太把別人的話放在心上。 四、孤獨是一個小水池里只有一條魚；寂寞是水池里什么也沒有。孤獨是在很多人的地方，身邊卻沒有人陪伴；寂寞是在很多人陪伴的時候，也只能沉默。 五、走不進的世界就不要硬擠了，難為了別人，作賤了自己，何必呢 六、你要習慣任何人的忽冷忽熱，也要看淡任何人的漸行漸遠。 七、有些東西真的是曾經不管怎么哭得雙眼通紅，怎么求得頭破血流都還是得不到，可是如今即便是你笑臉相迎，親自雙手奉送給我，我也不要了，我不是在賭氣也沒有報復，而是我真的不想要了。 八、人生很多事，就像智齒，最佳的解決方式，是拔掉，而不是忍受。 九、真正的絕望不是世界淪陷全球被淹沒，而是當你快被淹死時，卻看到周遭的人都能隨心所欲地呼吸。 十、過去的，別再遺憾；未來的，無須憂慮；現在的，加倍珍惜。 十一、遺憾千萬種，各人皆不同。傷口不管有多重，總有痊愈的一天。但遺憾不一樣，它會跟隨你直到生命終結。 十二、多想帶你看看從前的我，這樣你就會知道，你的出現，究竟改變了怎樣的一個人。 十三、我們總是在錯誤的時間，錯誤的地點，懵懵然就愛上那個人，然后，不得不用盡一生，遺忘。 十四、有時候，是我們自己想太多，才讓自己如此難受。 十五、從來都只有好聚，哪有好散。最后喜歡變成了不甘，深愛變成了心酸，思念變成了心煩，主動變成了犯賤。 十六、要走的人你留不住，裝睡的人你叫不醒，不愛你的人你感動不了。舊情復燃的結果就是重蹈覆轍，自作多情的下場就是自取其辱。 十七、百無一用是深情，不屑一顧最相思。醉過方知酒濃，愛過方知情重，追過方知詞窮，傷過方知心痛。 十八、你為什么要來，不管我介不介意；你為什么又要走，不管我愿不愿意。 十九、那些揚言要陪你走完一生的人，總是走到半途就不見了。大概有些人就是這樣，毫無征兆的說愛你，然后又悄無聲息地離開。 二十、對待愛人最殘忍的方式，不是愛恨交織，不是欺騙背叛，而是在極致的疼愛之后，逐漸淡漠的愛。 >>>更多美文：文案朋友圈

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